Jenis
buah-buahan yang bermanfaat bagi kesehatan
Indonesia merupakan daerah tropis yang
sangat kaya akan tumbuhan-tubuhan dan buah-buahan, baik itu tumbuhan berumur
panjang maupun pendek. Karena keadaan geografis yang stategis inilah
menyebabkan Indonesia salah satu penghasil buah-buahan terbesar di Asia.
Namun pernahkan anda bayangkan buah-buahan yang biasanya kita konsumsi, selain
rasa nikmat dan segar yang kita dapatkan dari buah-buahan yang kita konsumsi
buah-buahan juga ternyata bermanfaat bagi kesehatan kita, berikut ini adalah
beberapa buah-buahan yang berkhasiat bagi kesehatan kita :
- Buah Naga
Buah naga (Dragon Fruit) merupakan salah satu jenis
buah-buahan yang memiliki khasiat yang bagus untuk kesehatan, bentuk buahnya
yang berwarna merah dengan isi merah dan biji banyak berwarna hitam ini
memiliki rasa yang manis anyes (dingin) ternyata juga mempunyai khasiat yang
bagus terutama untuk kesehatan.Buah Naga merupakan marga Hylocereus dan
selenicereus dan berasal dari Meksico, Amerika Tengah dan Amerika selatan,
namun demikian Buah Naga juga banyak dibudidayakan didaerah seperti Taiwan,
Vietnam, Malaysia dan juga termasuk Indonesia. Baca Selengkapnya.
- Buah Apel
Buah
apel sungguh luar biasa, buah apel diyakini mengandung berbagai macam zat
seperti vitamin, mineral kaya akan antioksidan dan juga mengandung serat. Buah
apel (Malus domestica) berasal dari daerah Asia Tenggara, dan biasanya
dikonsumsi secara langsung, namun dewasa ini buah apel juga telah banyak diolah
menjadi jus, atau minuman. Kandungan Zat gizi yang terdapat buah apel juga
banyak, berikut ini adalah kandungan buah apel perbiji Baca Selengkapnya.
- Buah Anggur
Anggur adalah jenis tanaman buah-buahan perdu yang merambat
dan termasuk dari jenis keluarga Vitaceae. Buah anggur biasanya dimanfaatkan
sebagai buah-buahan yang segar dimakan langsung atau pun diolah dahulu, seperti
dibuat jus, jelly, minuman anggur, minyak dan kismis. Buah anggur terkenal
banyak mengandung senyawa polifenol dan resverotol yang mempunyai peran aktiv
untuk metabolisme tubuh serta mampu mencegah terbentuknya sel kangker dan
berbagai jenis penyakitnya. Menurut sejarah buah anggur sudah dibudidayakan
sejak 4000 tahun SM ditimur tengah, Namun pengolahan anggur baru ditemukan pada
tahun 2500 SM oleh bangsa Mesir. Baca Selengkapnya.
- Jeruk Nipis
Jeruk nipis salah satu buah buahan yang biasanya digunakan
sebagai bahan campuran untuk masakan ini ternyata memiliki banyak khasiat yang
bagus untuk kesehatan. Jeruk nipis juga kaya akan vitamin C, Vitamin A, dan
juga Vitamin B1, juga mengandung asam sitrat, zat besi, fosfor, limonenem dan
juga linalool. Selain itu semua juga masih terdapat banyak khasiat jeruk nipis
yang perlu anda ketahui, berikut ini adalah beberapa khasiat jeruk nipis yang
patut anda ketahui. Baca Selengkapnya.
- Buah Semangka
Buah semangka atau nama latinya citrullus lanatus merupakan
jenis buah-buahan yang banyak mengandung air, isi dalamnya yang berwarna merah
dan kuning ini banyak dimanfaatkan sebagai buah-buahan pencuci mulut saat
selesai makan siang atau pun malam, rasanya yang manis dan mengandung air
banyak ini sangat cocok dimakan dalam cuaca panas. Selain dari menyegarkan ternyata
khasiat buah semangka juga banyak terutama untuk kesehatan. Secara ilmiah
kandungan kalium yang banyak dikandung oleh buah semangka mampu menjadi
pembersih terhadap racun-racun diginjal dan juga mempu mengurangi konsentrasi
jumlah asam urat dalam darah sehingga mampu mengurangi terjadinya kerusakan
pada ginjal dan batu ginja. Baca Selengkapnya.
- Buah Delima
Buah delima (punica granatum) merupakan buah-buahan
yang mampu tumbuh hingga 5-8m, menurut beberapa sumber
(http://id.wikipedia.org/wiki/Delima) buah delima berasal dari Irak. Namun
telah lama dikembangbiakkan didaerah Mediterania. Buah delima biasanya dikonsumsi
secara langsung, namun demikian buah delima juga dapat diolah misalnya dibuat
jus, buah delima selain memiliki rasa yang manis asem enak juga memiliki
khasiat yang bagus untuk kesehatan. Baca Selengkapnya.
- Buah Belimbing
Buah belimbing, kita mungkin selama ini kita sudah sering
mendengar atau mungkin bahkan memakannya, karena buah belimbing juga sangat
nikmat untuk dimakan langsung atau dibuat rujak, buah belimbing yang buahnya
seperti bintang ini selain dapat kita nikmati secara langsung, juga memiliki
khasiat yang sangat luar biasa, terutama untuk kesehatan, karena buah belimbing
mampu mengobati beberapa penyakit yang kita derita, terutama yang berhubungan
dengan kulit, selain dari itu khasiat buah belimbing juga aman untuk kita
gunakan sebagai obat alami karena tidak mengandung bahan-bahan kimia berbahaya.
Baiklah langsung saja kita mulai bagai mana cara mendapatkan khasiat buah
belimbing untuk kesehatan.Baca Selengkapnya.
great job! keep it up girl ;) (y)